Übersicht
Du bist schwanger und möchtest voraussichtlich spontan entbinden? Oder du hast gerade dein Baby in einer natürlichen Geburt auf die Welt gebracht? Dann habe ich hier den ultimativen Tipp für das Wochenbett!
Schmerzen durch Dammriss oder Epi?
Natürlich wäre es optimal, ohne Geburtsverletzung aus der Entbindungsklinik oder dem Geburtshaus nach Hause zu kommen, aber meine langjährige Erfahrung aus einer Klinik mit vielen Tausend Geburten im Jahr hat mir leider gelehrt, dass kaum eine Geburt ohne Geburtsverletzungen verläuft.
- Ganz nah und behütet wie im Mutterleib den vertrauten Herzschlag hören. Das Urvertrauen wird durch direkten Hautkontakt gestärkt.
- Unverzichtbar während des Kaiserschnitts für die ersten Bindungsmomente und in der Kennenlernzeit zu Hause
- Stillt das Bedürfnis von Dir und Deinem Baby nach Wärme und Geborgenheit
- Fördert die Bildung des wichtigen bindungs- und milchanregenden Hormons Oxytocin
- Tipp für die Größenauswahl: Orientiere Dich an Deiner üblichen Konfektionsgröße. Der Schnitt des Bonding Top ist so ausgeführt, dass Dein Baby ebenfalls Platz im Bonding Top findet.
- ✔HÄLT EIGENE TEMPERATUR - Papas Haut hat die gleiche Temperatur wie der Mutterleib, sodass sich das Baby leichter an die Umgebung nach der Geburt anpassen kann
- ✔REDUZIERT STRESS UND SCHMERZEN - 15 Minuten Hautkontakt reichen aus, um das Baby zu beruhigen und mit dem Weinen aufzuhören. Es steigert den Oxytocinspiegel (Kuschelhormon) und senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon).
- ✔ SOOTHES A COLICKY BABY - Durch weniger Stress neigt das colicky Baby dazu, schneller aufzuhören zu weinen und sich zu beruhigen.
- ✔BESSERE SCHLAFZEIT - Das kuschelige Baby ist weniger gestresst und schläft länger und tiefer
- ✔HILFT WACHSTUM UND GEWICHTSSTEIGERUNG - Der zusätzliche Schlaf, den das Baby mit seinem Vater einnimmt, hilft, die zusätzliche Energie zu sparen und in zusätzliches Wachstum und Gewichtszunahme umzuwandeln.
- Bedeckt und unterstützt Mama, während sie und Baby die Vorteile von Haut-zu-Haut-Kontakt genießen.
- Die innere Stütze schmiegt sich sanft an den Po des Babys an, während ein integriertes Obermaterial den Nacken stützt.
- Weiche Baumwoll- und Elastin-Mischung bietet eine bequeme Dehnbarkeit.
- Schlankes, schwarzes Design passt gut zu Mamas Kleiderschrank.
- Am besten geeignet für Brustumfang 106-112 cm.
Und selbst die Mütter, die im Geburtenprotokoll als unverletzt beschrieben wurden, waren immer dankbar, wenn ich ihnen nach der Geburt diese eine Sache gebracht habe:
Kühlbinden
Kühlbinden sind ganz einfach selbst hergestellt und so unfassbar wertvoll für die erste Zeit des Wochenbetts.
Kühlbinden wirken lokal abschwellend und schmerzlindernd. Eine absolute Wohltat, bei jeder schmerzenden Episotomie, Scheidenriss, Dammriss, Dammschürfung, Scheidenschürfung oder aber auch einfach nur einer allgemeinen Schwellung.
Schmerzt der Intimbereich, ist es keine große Freude, viel zu sitzen. Wenn du dein Baby stillst, ist aber sitzen in den nächsten Wochen und Monaten deine meist genutzte Position. Deshalb ist es absolut erstrebenswert, so schnell wie möglich wieder schmerzfrei zu sitzen und genau dabei helfen dir Kühlbinden. Wenn du Tipps zu Stillpositionen brauchst, lies doch gerne in meinem Artikel über Stillpositionen nach. Ich habe die wichtigsten aufgelistet.
Kühlbinden ganz einfach selbermachen!
Was brauchst du zum Herstellen? Nicht viel! Kühlbinden stellt man am Besten aus den ganz einfachen Binden her. Das müssen nicht extra Binden für das Wochenbett sein. Außerdem brauchst du noch eine Klarsichthülle und einen Gefrierschrank – das war es schon!
- Leg dir deine Sachen bereit und stell deinen Wasserhahn auf kleiner Stufe an.
- Halte die Binden eine nach der anderen für einen kurzen Moment unter das Wasser – werden sie zu nass, werden sie steinhart und unangenehm zu tragen.
- Lege die angefeuchteten Binden in die Klarsichthülle nebeneinander
- Wenn die Hülle voll ist, lege sie für einige Zeit in den Gefrierschrank (mindestens 2 Stunden)
Wenn du dich optimal auf die Geburt vorbereiten möchtest, kann ich dir diese fertigen Kühlbinden ans Herz legen. Du kannst sie in deiner Kliniktasche aufbewahren und bist perfekt gerüstet für die ersten Tage nach der Geburt.
- Die Wöchnerinneneinlage ist ideal geeignet für die ersten 1-3 Tage nach der vaginalen Geburt
- Sehr weiche Wöchnerinnen Binde aus chlorfrei gebleichtem Zellstoff. Direkt nach Aktivierung anwendbar
- Wöchnerinnenvorlage mit trockener Kühlung, dadurch angenehm zu tragen
- Auch geeignet auf Kaiserschnittnarben
- Optimale Kühldauer von ca. 30 Minuten. 1 Paket enthält 3 kühlende Wochenbett Binden
Anwendung von Kühlbinden
Wenn du aus dem Krankenhaus nach Hause kommst und deine vorbereiteten Kühlbinden verwenden möchtest, benutze sie als oberste Binde. Du solltest sie allerdings nicht länger als 10-15 Minuten vorliegen lassen, da sie sonst das Gewebe zu sehr aufweichen und sich die selbstauflösenden Fäden zu schnell auflösen, falls du genäht wurdest. Du kannst ruhig 4-5 Mal am Tag eine Kühlbinde für ein paar Minuten benutzen. Ich versichere dir: sie helfen wirklich Wunder!
Wenn dein Baby gerade noch auf dem Weg ist, lies doch gerne meinen Artikel zu den 6 Boostern für die Muttermilch vom ersten Tag an. Sie werden dir helfen, schnell genug Milch für dein Baby zu haben und den Milcheinschuss voran zu treiben. Sehr hilfreich kann auch mein Artikel zum Bonding sein, denn er verrät dir, wie du deinem Baby den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen kannst!
Toller Artikel! Als betroffene Frau sind mir die Probleme vertraut.
Nach vielen Arztbesuchen kam ich nicht voran. Verbesserung kam erst, als ich ein genaues Tagebuch führte.
Heute kann ich die Beschwerden früh behandeln und fühle mich
viel besser.
Vielen Dank für deinen Kommentar und alles Gute!
Die Schwangerschaft ist immer ein besonderes Erlebnis. Dabei spielt es keine Rolle,
ob es das erste Kind der Mutter ist, oder nicht. Wichtig sind Verständnis des Umfelds, um dem Baby
eine optimale Entwicklung zu gewährleisten.
Da stimme ich dir vollkommen zu!