Autor: Bianca Kunze, Stillberaterin IBCLC Welche Lebensmittel sind beim Stillen gut für die Milchbildung? Es gibt viele Mythen darüber, welche Lebensmittel gut und schlecht für die Milchbildung sind und welche vielleicht Koliken beim Baby auslösen. Letzteres kann man nicht genau sagen, denn jedes Baby ist unterschiedlich. Die Wissenschaft ist sich mittlerweile sicher, dass du erst einmal alles essen kannst und ausprobieren solltest, ob es einen Zusammenhang zwischen Koliken beim Baby und ... VIEW POST
Stillen & Ernährung – diese Lebensmittel fördern die Milchbildung
Stillen & Ernährung – diese 6 Diäten schaden in der Stillzeit
Autor: Bianca Kunze, Stillberaterin IBCLC Finger weg von diesen 6 Diäten in der Stillzeit! Zugegeben: In der Schwangerschaft nehmen die meisten von uns Frauen doch ein paar Kilo mehr zu, als wir uns das erhofft haben. Das ist nicht schlimm, denn in der Stillzeit nehmen wir ganz einfach wieder ab. Durch das Stillen hat unser Körper einen Mehrbedarf von bis zu 500 kcal am Tag. Wenn du dich also gesund und ausgewogen ernährst, nimmst du wie von alleine ab. 500 kcal muss man erst einmal schaffen, ... VIEW POST
Diese Dinge schaden deiner Milchbildung! Lese hier, wie du ohne Hunger abnimmst, ohne deine Milchbildung zu gefährden!
Wunde Brustwarzen – schnelle erste Hilfe
Autor: Bianca Kunze, Stillberaterin IBCLC Wunde Brustwarzen kommen beim Stillen leider sehr häufig vor - trotz aller Bemühungen, sich an alle Ratschläge zu halten, die man in den ersten Tagen so bekommt. Ich möchte dir ein paar Tipps an die Hand geben, mit denen du hoffentlich schnell wieder schmerzfrei stillen kannst. Außerdem erkläre ich dir, was du tun kannst, damit du gar nicht erst wieder wunde Brustwarzen bekommst! Tipp 1: Finde die Ursache deiner wunden Brustwarzen Finde heraus, ... VIEW POST